پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که شمار قابل توجهی از بزرگسالان جوان در آمریکا برای خوابیدن از مواد مخدر یا الکل استفاده می‌کنند. این مطالعه توسط دانشمندان دانشگاه میشیگان انجام شده و داده‌های یک نظرسنجی ملی را بررسی کرده است. نتایج نشان می‌دهد حدود یک‌پنجم جوانان گاهی برای خواب از این مواد، به‌ویژه کانابیس، استفاده کرده‌اند. پژوهشگران هشدار داده‌اند که وابستگی بیش از حد به این مواد می‌تواند در بلندمدت مشکل‌ساز شود.
در مقاله‌ای که این ماه در نشریه JAMA Pediatrics منتشر شده، آمده است که کانابیس و الکل می‌توانند به شروع خواب کمک کنند، اما استفاده منظم از آن‌ها ممکن است دردسرساز شود.
این مطالعه از داده‌های پروژه Monitoring the Future استفاده کرده که مصرف مواد مخدر را در نوجوانان و جوانان بررسی می‌کند. این پروژه توسط مؤسسه تحقیقات اجتماعی دانشگاه میشیگان اجرا می‌شود و دانش‌آموزان دبیرستانی را در زمینه سلامت و مصرف مواد دنبال می‌کند.
در این بررسی، حدود ۱۵۰۰ نفر بین ۱۹ تا ۳۰ سال شرکت داشتند. حدود ۲۲ درصد از آن‌ها گزارش داده‌اند که در سال گذشته برای خواب از کانابیس یا الکل استفاده کرده‌اند. حدود ۱۸ درصد فقط از کانابیس و ۷ درصد از الکل استفاده کرده‌اند. از میان کسانی که به‌طور کلی کانابیس مصرف کرده‌اند، حدود ۴۱ درصد گاهی برای خواب از آن استفاده کرده‌اند، در حالی که این رقم در میان مصرف‌کنندگان منظم الکل حدود ۹ درصد بوده است. کسانی که روزانه یا تقریباً روزانه از این مواد استفاده می‌کردند، بیشتر احتمال داشت که آن‌ها را برای خواب به کار ببرند.
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که حدود ۳۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی با مشکل خواب مواجه‌اند، از جمله ۲۳ درصد از افراد بین ۲۰ تا ۳۹ سال. بنابراین قابل درک است که برخی جوانان برای خواب به این مواد روی می‌آورند. با این حال، پژوهشگران تأکید کرده‌اند که استفاده از کانابیس و الکل برای خواب با پیامدهایی همراه است.
یکی از مهم‌ترین مشکلات این است که بدن به مرور به این مواد عادت می‌کند و برای رسیدن به همان اثر، به مقدار بیشتری نیاز دارد. این افزایش مصرف می‌تواند خطر وابستگی را بالا ببرد. ترک این مواد نیز دشوار است، زیرا قطع مصرف کانابیس و الکل ممکن است بی‌خوابی ایجاد کند.
پژوهشگران توصیه کرده‌اند که پزشکان نسبت به استفاده رایج از این مواد برای خواب آگاه‌تر باشند تا بتوانند پیش از آن‌که مشکل خواب یا مصرف مواد شدت بگیرد، مداخله کنند. آن‌ها نوشته‌اند که افزایش آگاهی پزشکان درباره ارتباط رایج میان مصرف مواد و مشکلات خواب در جوانان برای غربالگری و ارائه راهکارهای درمانی اهمیت دارد.
