تحقیقات تازه‌ای که این هفته منتشر شده، می‌تواند به کسانی که دنبال نوعی "رژیم غذایی به سبک اوزمپیک" هستند، کمک کند. نتایج این پژوهش که بر پایه‌ی نظرسنجی از کاربران گذشته، فعلی و حتی بالقوه داروهای GLP-1 انجام شده، نشان می‌دهد که افراد پس از شروع مصرف این داروها، تمایل کمتری به خوردن برخی غذاها دارند یا به‌کلی مصرف آن‌ها را کاهش می‌دهند—به‌ویژه نوشابه‌های گازدار و گوشت گاو.
البته جالب این‌جاست که این کاهش مصرف لزوماً به معنای حذف کامل میل به این خوراکی‌ها نیست. یعنی میل به برخی از غذاها همچنان باقی می‌ماند، ولی افراد راحت‌تر می‌توانند در برابرشان مقاومت کنند.
اوزمپیک و داروهای مشابه، عملکرد هورمون طبیعی GLP-1 را تقلید می‌کنند؛ هورمونی که در بدن وظیفه تنظیم گرسنگی و سوخت‌وساز را دارد. پرکاربردترین داروی GLP-1 در حال حاضر «سماگلوتید» (semaglutide) است—ماده‌ی فعال موجود در داروی دیابت نوع ۲ یعنی Ozempic، و همچنین در دوز بالاترش در داروی چاقی Wegovy. این داروها باعث کاهش چشمگیر وزن نسبت به رژیم و ورزش به‌تنهایی می‌شوند، که این اثر عمدتاً به دلیل کاهش اشتها و هوس غذایی است.
پس اگر به فکر ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی‌تان بر اساس عملکرد این داروها هستید، شاید کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و گوشت قرمز نقطه‌ی شروع خوبی باشد—حتی بدون دارو.